12′ YOGA MOOD

La tua pratica Yoga quando e dove vuoi  a 9,99€ al mese

12′ YOGA MOOD by YOGA JOYA

Vuoi staccare la spina, rigenerarti e al contempo rilassarti ma non hai tempo? Ecco qui la tua opportunità!

12 minuti al giorno ritrovare benessere

Per ottenere i benefici con la pratica dello yoga basta poco tempo in modo costante non serve praticare più ore una volta a settimana!

12 minuti sono alla portata di tutti … anche della tua!

 

4 modalità di lavoro diverse a seconda di come ti senti, di cosa vuoi ottenere dalla classe, di quello che ti gira al momento!

Scegli la tua mini-classe Yoga tematica a seconda del tuo mood 

  • Mood Asana Yang
  • Mood Relax&release
  • Mood Medita e respira
  • Mood pillole di Yoga

Fai la tua prova gratuita di 10 giorni cliccando qui sotto o contattami per maggiori informazioni

Se poi ti piace puoi iscriverti a soli

9,99€/mese

A quale scopo ?

  • Rigenerarsi 
  • Ricaricarsi
  • Rilassarti 
  • Ridurre lo stress 
  • Riduce  la stanchezza fisica 
  • Migliorare il tono dell’umore 
  • Dare equilibrio al sistema ormonale 
  • Imparare a respirare
  • Controllare i pensieri 
  • Ringiovanire 
  • Rinforzare il sistema immunitario 
  • Tonificare il corpo 
  • Divenire flessibili 
  • Dare sollievo alla schiena e a collo 

Che cosa si fa ?

  • rilassamento
  • posture
  • Yang e Yin
  • meditazione
  • respirazione
  • pillole di Yoga

 

Come quando e dove ?

Puoi praticare come e quando vuoi da computer, tablet, cellulare o direttamente in tv!

Fino a fine novembre  5 nuove video-classi a settimana, da dicembre 3 nuove video-classi.

Basta  un tappetino, uno-due cuscini , abbigliamento comodo e via … a piedi nudi per la massima libertà!

Mood Asana Yang

Per tonificare corpo e mente in modo attivo 

Classi con  movimenti dinamici e posture Yang dove vi è un buon intervento muscolare 

Per dare tono alla tua giornata e lucidità mentale 

Mood Medita e respira

Esercizi di respirazione per energizzare, detossinare l’organismo, calmare la mente, rinforzare il sistema cardio-circolatorio e polmonare e preparare alla meditazione 

Sessioni di meditazione per liberare la mente, calmare i pensieri, lavorare su tematiche specifiche per il corpo, le emozioni, riequilibrare l’iintero sistema psico-fisico ed energetico

Mood Relax&release 

Per rilassare corpo e mente

Sessioni di sui tessuti profondi attraverso posizioni mantenute nel tempo per rilasciare tensioni muscolari, mentali ed emotive e rigenerarsi dallo stress

Sessioni di rilassamento profondo quando hai voglia di distenderti e abbandonarti completamente

Una voce guida ti accompagna in dolci viaggi attraverso il corpo, il respiro, la natura, i suoni 

Ottimo prima di andare a dormire ma anche in momenti di grande tensione in cui l’unico pensiero è non pensare più a nulla!

Mood pillole di Yoga

Quando hai voglia di imparare qualcosa di nuovo!

Letture da testi, discussioni sulla filosofia dello yoga, perle di saggezza Yogiche

Perché lo Yoga non si fa solo sul tappetino, ma nella quotidianità

Lo Yoga è parte integrante della vita di ognuno di noi!

MA CHI E’ L’INSEGNANTE?

Lucia D’Angelo, insegnante e organizzatrice ha alle spalle oltre 1000 ore di formazione nell’ambito dello Yoga svolte principalmente in India dove passa molto del suo tempo; inoltre è Laureata in scienze motorie e specializzata in scienze e tecniche dell’attività motoria preventiva e adattata.

Se vuoi conoscerla meglio leggi  QUI la sua esperienza

così da  capire se ti puoi fidare.

E  se vuoi farci due chiacchiere nessun problema, puoi richiedere un appuntamento con un semplice messaggio su whatsapp.

Quanto costa?

Solo 9,99€/mese

– prova gratuita di 7 giorni –