Un corso interamente basato su tecniche di respirazione che puoi frequentare comodamente da casa tua, semplice ma efficace, assolutamente  adatto a tutti: principianti, praticanti, ma anche insegnanti che sentono il desiderio di approfondire il tema del Pranayama e affinare le metodiche di insegnamento.

Il respiro è “prana”, energia vitale che ti sostiene a 360 gradi; sostiene il tuo corpo ma anche i tuoi pensieri e le tue emozioni.

Riconnettersi con il respiro naturale ti sarà utile nella quotidianità, per la salute fisica e ti faciliterà un approccio positivo alla vita.

“IMPARA A RESPIRARE” è un percorso che ti aiuta a imparare, o meglio re-imparare a respirare in modo corretto ed efficace attraverso semplici ma potenti tecniche che provengono dalla disciplina

orientali dello Yoga  e che hanno riscontro e approvazione anche da parte della scienza occidentale.

Respirare correttamente è essenziale per poter sperimentare uno stato di benessere psico-fisico ottimale.

Respirare bene migliora il funzionamento di tutto l’organismo, lo rivitalizza e lo ringiovanisce.

Ma non solo! …Una corretta respirazione aiuta a calmare la mente e una mente calma è garanzia di pensieri ed emozioni positive.

Il respiro è uno strumento di benessere  interessante  per diversi motivi, tra i quali:

• ti accompagna per tutta la vita
• è sempre a tua disposizione
• è gratis
• è parte di te
• è facile da conoscere
• è possibile portarlo sotto controllo…

Il respiro, se ben utilizzato, porta un rinnovato senso di benessere; è uno strumento tanto di prevenzione quanto di pronto soccorso che ognuno di noi dovrebbe saper gestire al meglio

Questi incontri ti insegnano diverse tecniche provenienti dalla tradizione Yogica che, una volta imparate con la guida dell’insegnante, puoi usare in completa autonomia in ogni momento della giornata.  Come non sfruttare l’opportunità di imparare a conoscerlo meglio e farlo diventare un nostro alleato?

ISCRIZIONE E ORGANIZZAZIONE DEL CORSO

Al momento dell’iscrizione riceverai le informazioni utili per poter approcciare al corso nel modo migliore possibile.

Entro un’ora dall’inizio della lezione riceverai il link di accesso. Per coloro che non saranno in diretta, la registrazione verrà inviata entro 24 ore dal termine della diretta stessa. 

In più, se ci sono domande , dubbi, perplessità è possibile sempre comunicare con l’insegnante. Non c’è nulla di complicato e ti verranno date tutte le istruzioni per non avere problemi ad accedere alle classi.